作業の備忘録

マンションの高層階に住んでいるので，階段で往復するとどれぐらいかかるか，体力の限界はどのあたりか，いい機会なので試してみた．なお，ランニングウエア＋ランニングシューズ着用，歩く速度での昇降で，２階から最上階３７階までの往復，自分以外は無人，という条件である．

●往復に要した時間は１５分であった．正確な時間はわからないが，上りは８分，下りは６分弱かと思われる．荷物を持ったり人が大勢いたりすると，もっと遅くなるだろう．走ると短縮できるが，３７階まで駆け上がるのは到底不可能だ．

●体力の限界については，５往復目でかなり足に来た．まだ何往復かできるだろうが，翌日に疲労を残さない範囲ではこのあたりが限界だろう．１７６階相当，およそ５００ｍである．

ちなみに，時計周りに上る階段と反時計回りに上る階段では，反時計回りに上る階段のほうが上りやすいことがわかった．下りの場合も，反時計回りに下る階段のほうが下りやすいことがわかった．２種類備わっている場合，上りと下りの階段は使い分けたほうがよい．

この理由について，ブツブツ考えながら往復していたが，そういえば陸上のトラックは反時計回りだった．理由はよくわからないけれど，
・心臓のある左半身に負担をかけない
・右手（利き手）に荷物をもって，左手で手すりを持つことが多い
・右手（利き手）でバランスととりやすい．
左利きの人はどうなんだろう．